290 días. Reflexiones post-ayuno

Pues si. Mi ayuno llegó a su fin. Lo terminé ayer. Dije que iba a estar 5 días pero lo dejé en 3. Tras eso tengo muchas reflexiones que hacer. 

Ayer, día 4 de ayuno, pensaba que iba a sentirme mejor, menos cansada. El hambre desaparece el segundo día, pero el agotamiento físico se ha ido acentuando cada día más. La vez anterior que lo hice sentía mucha más energía y el cuarto día estaba perfectamente pero ayer no fue así. Puede que se cierto que mientras menos te mueves, menos quieres moverte. Las circunstancias de este ayuno han sido muy distintas al anterior. La última vez, el fin de año pasado, estaba hundida emocionalmente, lo único que quería era desaparecer y sabia que el retiro iba a ser doloroso y un enfrentarme a mi misma. En esta ocasión, me vine con la misma intención de encontrarme a mi misma, pero encontré una habitación con tele, piscina, playa a 100 metros y un tiempo espléndido. Me apetecía pasear, bañarme, hacer actividades que el ayuno no me ha permitido. Puede que porque mis ingestas los días previos al ayuno no han sido tan abundantes como la vez anterior, puede que por el calor, puede que por el cambio de clima, por el Levante, no lo se. 

Ayer pensaba que no volvería a hacerlo, no de agua. Hoy, con energías renovadas estoy segura de que lo volveré a intentar, pero será con supervisión, con caldos y zumos o licuados, de agua es demasiado duro y me hace sentir tan débil que sólo pienso en comida. 

Eso me hace reflexionar en cúan esclavos somos los humanos del siglo XXI de la comida, es sorprendente cómo toda nuestra vida gira en torno a la ingesta. Los horarios, los hábitos, nuestro tiempo. Perdémos muchísimo tiempo cocinando y comiendo. A tres comidas al día puede ser una media de 4 horas al día mínimo. Nadie cuenta eso en su recuento horario diario. 8 horas para trabajar, 8 para dormir, 8 libres. Quita las 4 horas dedicadas a la comida, la media hora minima que dedicas a la ducha, vestirte y desvestirte, el tiempo de trayecto al trabajo, al gimnasio, que está próximo a la hora en mi caso y además recoger la casa, hacer la compra, la lavadora, fregar.... 

Necesito averiguar cómo optimizar el tiempo....