Termina 2013, mi segundo día de no atracón-vómito y mi segundo día de ayuno de agua. Apenas me ha empezado a doler la cabeza, salvo eso y el frío que realidad hace no es estoy notando más efectos. Espero dormir muchas horas, como ayer.
No voy a dejar que mi mente gane. Voy a construirse frases que me ayuden en mis momentos de locura:
- Sólo tienes que dejar que pasen los días. Cada vez será más fácil.
- El gluten, sobretodo el trigo, está prohibido para ti. Te hace perder la cordura. El trigo y el azúcar.
- No dejaré que una adicción me haga esclava.
- Alimentarse es una necesidad y un regalo y debe hacerse con amor.
- ¿Estás aburrida? ¿Ansiosa? ¿triste? ¡Canta! ¡Baila! ¡Sal a correr! ¡Haz deporte! ¡Vete al mar! ¡Llama a alguien! Todo vale. ¡Comer NO es una opción!
- Sí esperas un rato, la ansiedad se calmará. Vete a pasear a la calle, sin dinero!
- Duerme, apaga el hambre, la tristeza, la ansiedad.
- Eres divina, maravillosa. Merece todo lo más hermoso que haya en la vida. No podrás disfrutarlo sí estás ocupada en sentirte mal, sí dejas que la bulimia pueda contigo.
- El ayuno te ayuda a centrarte, sólo tienes que dejar que pasen los días y los tóxicos se vayan del torrente sanguíneo y dejen de nublarte.
- Descansa. Mimate. Está vez lo vas a conseguir. Ya has hecho el trabajo. Te quieres, te mimas. Es sólo cuestión de dejar pasar los días. La adicción desaparecerá igual que vino. Sí tú la creaste, tú puedes sanarla.
- (.......)
Entrada abierta (...)
No hay comentarios:
Publicar un comentario