Me he puesto una nueva norma: Sentarme a comer o incluso a "probar". Hoy cocinaba un paté de zanahorias. Lo probé, me gustó y entonces cogí una hoja de lechuga para rellenarlo y me la comí y después cogí otra hoja de lechuga... y entonces paré. Decidí ponérmelo en un plato y sentarme a comerlo para después continuar en la cocina... y de nuevo paré. Me preparé el plato, terminé de cocinar, recogí, fregué y entonces me senté con una taza de té.
Sólo comí una hoja de lechuga con el paté y un poco de ensalada de col. Me sentí satisfecha. Probablemente si hubiera continuado comiendo de pie habría sido media tarrina de paté y no se cuantas cosas más.
A partir de ahora probar mientras cocino será sólo probar un poquito, sin repetir, sin experimentar. Para comer, a la mesa.
Una nueva embestida superada...
Me estoy dando cuenta de cuantas veces al día me resultaría y me resultaba fácil caer. Tengo que mantenerme concentrada para no dejar ir a mi cabeza, pero estoy decidida a hacerlo. Me siento bien.
Esta noche, sólo piña...
No hay comentarios:
Publicar un comentario